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(Tai-Kien-Boxen Dojo Aachen) |
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Eine Nachricht aus dem Portal Freestyle Aachen |
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Teutonic Lifting im Tai-Kien Aachen
Teutonic Lifting ist eine Urtümliche Art des Kraft- und Fitnesstrainings mit funktionellen Geräten, die besonders für Kampfsportler geeignet ist. Doch Teutonic Lifting hat nichts mit Bodybuilding zu tun, es ist ein Training der sogenannten Muskelketten und würde auch dem nicht Kampf-Sportler, also auch dem Handwerker oder Manager zu einem vernünftigen Muskelaufbau verhelfen.
Zu den praktischen Inhalten des Teutonic Lifting Training gehörten funktionelle Übungen und Bewegungsfolgen mit Geräten wie Kettlebells (Rundgewichte), Indian Clubs (Keulen), Medizinball, Kegs (Fässer), Bulgarian Bags (Sandsäcke), Slings (Schlingen) Seile und Taue und einige andere Geräte.
Beim TLC Training kann jeder mitmachen, da die Form des Circuittrainings eine ganz individuelle Belastung zulässt.
Neben den verschiedenen Übungsvarianten (leicht, mittel, schwer) kann das Gewicht und auch die Geschwindigkeit zur Dosierung der Belastung mehr oder weniger intensiv gestaltet werden.
So erreicht jeder Teilnehmer schon sehr schnell sein Ziel ob es Kraftzuwachs, Fettverbrennung, Verbesserung der Ausdauer, oder Kraftausdauer oder einfach die Freude an dem gemeinsamen, qualitativ hochwertig betreuten Training ist.
TL wurde von Andreas Schmidt, Dipl.-Sportwiss. und FITALO Headinstructor konzeptioniert.
Mit über 10 neuen Standorten in Deutschland geht die Verbreitung des Teutonic Lifting nun voran. Eine davon ist in Aachen.
Jeden Sonntag 11:00 Uhr im Tai-Kien Gym, Kalkbergstrasse 49-53, 52080 Aachen/Eilendorf.
01775588906, 02411603017, oder tai-kien@gmx.de
Keep lifting and stay strong! AAHU!
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Autor: frju
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Artikel
vom 31.08.2010, 22:37 Uhr
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